Gonzales-Arimborgo et al., 2016(Pharmaceuticals)
成人175人を対象に、赤マカ/黒マカ3 g/日を12週間投与したRCTで、mood、energy、health statusの改善が報告されました。
成人175人を対象に、赤マカ/黒マカ3 g/日を12週間投与したRCTで、mood、energy、health statusの改善が報告されました。
マカ)は成人男性の精液パラメータを改善した。
マカによる治療は、精液量、1回の射精あたりの精子数、運動精子数、および精子運動性の増加をもたらした。血清ホルモンレベルはマカ治療によって変化しなかった。精子数の増加はマカの投与量とは関連していなかった。
Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men - PubMed
UV照射で増える表皮肥厚が、マカ処置群では抑えられた、また煮沸後の水抽出がより良いなどが報告されています。
Jin W, et alAerial parts of maca (Lepidium meyenii Walp.) as functional vegetables with gastrointestinal prokinetic efficacy in vivo. Food Funct. 2018;9(6):3456-3465. DOI: 10.1039/C8FO00405
マカ摂取で 消化管運動(GI motility)が有意に増加、腸の内容物の移動が促進
日常的な疲労を感じる成人女性60人の二重盲検RCTで、4週間のマカ抽出物摂取後、全体では両群とも疲労VASが低下し、45歳未満の層でマカ群が有利でした。
3品種の葉がUVA/UVB吸収性と抗酸化活性を示し、sunburn cells、表皮過形成、白血球浸潤などの変化を予防。赤・黒・黄で抗酸化酵素の変化に違いも報告。
健常成人男性57名を対象にマカを1日当たり1.5g もしくは3.0g 、3カ月間摂取し実施した。被験者をマカ1,500mg/日群30名、3,000mg/日群15名、プラセボ群12名に割り付け、12週間摂取させた。結果、プラセボ群と比較してマカ摂取群で有意な性欲改善が8週目・12週目に認められました。
He P, et al. The maca protein ameliorates DSS-induced colitis in mice by modulating the gut microbiota and production of SCFAs. Food Funct. 2023;14:10329. DOI: 10.1039/D3FO03654E
マカ摂取で、腸内細菌叢の改善、短鎖脂肪酸(SCFA)増加、腸炎症低下
※マカの成分は腸内細菌に利用され、腸内環境をサポート
プレゲル化有機マカ(Lepidium peruvianum Chacon)のホルモンバランス調整効果
早期閉経後女性(複数月、2g/日などの条件で比較)2006年
更年期症状スコア(KMI等)が改善し、E2上昇・FSH低下、HDL上昇などが報告。
女子エリートハンドボール選手8人のランダム化反復測定クロスオーバー試験で、黒マカ4週間により20mシャトルランや膝・体幹の等速性筋持久力が改善しました。
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